冬天户外穿什么，东北人冬天户外穿什么

本文目录一览

1，东北人冬天户外穿什么
2，冬季旅游穿什么衣服
3，冬季户外跑步都需要穿戴什么
4，想了解一下大家冬季穿什么衣服的在外出的时候
5，冬季户外运动应该穿什么衣服例如跑步登山什么的
6，冬季户外如何选择服装
7，冬季室外跑步应该穿什么

1，东北人冬天户外穿什么

黑龙江地区的话冬天衬裤+棉裤+防风外裤（牛仔裤也行，穿的太粗了还不如冲锋裤和滑雪裤好看呢），衬衣+毛衣+羽绒服（滑雪服更推荐，但冲锋衣两件套绝对不行，不保暖）。三层至少，四层更好。吉林和辽宁三层就行。大连穿的更薄一点也可以，但是一定要防风，建议外穿冲锋衣。辽南地区是风冷，吉林以北是干冷。

一般是保暖性很好的羽绒服或者棉袄

东北人冬天户外穿什么

2，冬季旅游穿什么衣服

问题不足，得看去哪儿旅游，海南的冬天跟俄罗斯的冬天好像。。。建议去查旅游攻略吧，冷的地方一定要带暖贴和巧克力，多保暖的衣服也不如自己发光发热好。

去户外用品店里啥都知道了

防风服呗既休闲又防风保暖

那要看你去哪里旅游了，如果打算去南方旅游建议你带一些春秋衣物，虽然是南方但冬天同样也会冷，并且南方冬天住宿不提供暖气。如果就在北方旅游建议你能穿多厚就多厚，以预防感冒。

其实吧冬季旅游穿什么衣服的话，最重要的肯定是保暖方面。看了很多衣服，最后选了adidasoutdoor的十一月新款户外羽绒连帽茄克，运用了climaheat科技以及80/20的鹅绒填充，，而且很轻盈柔软！

冬季旅游穿什么衣服

3，冬季户外跑步都需要穿戴什么

不要穿太厚，先做好热身在户外跑步。穿个运动T恤、线裤、运动服就可，

冬日跑步着装，可参考迪卡侬的三层法则：第一层速干透气，第二层保暖，第三层防风。

很多东北人冬天都跑步，简单活动一下身体，开始慢跑，然后逐渐加速到自己认为合适的速度。髋关节疼痛……一般说来必须停止锻炼运动，一般都是骨膜或者韧带的问题，这个关节不容得一点忽视的，如果你是运动员，在查清原因之前要放弃跑步训练。如果你只是锻炼，那最好换一种方式锻炼。

看你的身体承受冷的程度而定。若是你经常运动，或是长期的习惯，可以直接穿一身运动服，内穿一身秋衣即可。若是才开始运动，则要多添加一层内衣，或添加毛衣，甚至穿保暖内衣。我觉得一般不能穿再多的衣服，如羽绒服，穿多了会影响跑步的效果。至于脚上当然是运动鞋最合适不过了，太冷时耳朵和手要注意保暖，可适当戴耳罩和手套。

冬季户外跑步都需要穿戴什么

4，想了解一下大家冬季穿什么衣服的在外出的时候

一般我在冬季外出的时候，必须要备一件保暖性能好的羽绒服。前几天我到大连出差，带的是一件 a d i d a s O u t d o o r 十一月推出的户外羽绒服，它采用了 C L I M A H E A T 科技，还有模拟北极熊皮毛的中空纤维，保暖效果特别好。要知道现在的大连可是很冷的，而且风大，真的多亏穿了这件羽绒服！现在国内一般城市都还挺冷的，楼主外出的话带一件 a d i d a s O u t d o o r 这样的羽绒服也是有备无患。

羽绒服、棉衣

看温度高低，羽绒服

羽绒服。大衣。好多好多??只要穿着暖和(??ω??)再看看别人怎么说的。

羽绒服，保暖衣，不过要看在哪里的城市呢，有的地方本身就冷就要多穿点

5，冬季户外运动应该穿什么衣服例如跑步登山什么的

冬季运动着装需要注意，可以遵照户外运动的三层着装概念，并不是说穿衣服就要穿三件，或者说一定要穿三层，它讲的主要是服装的三层搭配，每一层也许不一定是一件，但却是同等的功能。每一层的服装选择也是需要有根据的。第一层：基础层，也叫做排汗层。第二层：中间层，也叫做保暖排汗层。第三层：最外层，也叫做保护层或者防水透气层。三层各有各的功能，当然为了提供这些功能，各层的材质和面料也有很大的区别，在户外环境中或者日常穿着的时候，掌握好这三层的着装方法，就可以根据天气和温度的变化，实时改变着装，以起到保护内环境稳定的作用。冲锋衣GORE-TEX的三层压胶，压胶条宽只有13 mm（行业标准22 mm）；每英寸要缝16针（行业标准为6-8针）。连行业标准都被颠覆之时，你只能说：那不是产品，而是“作品”。其实户外装备最重要的不是吸汗，而是防水、透气和防风。一般衣服很难做到既防水又透气，所以一定要认准高科技面料GORE-TEX。防水。具有微孔结构的薄膜造就了该面料彻底的防水性能。其每平方英寸的微孔多达90亿个，每个微孔的大小大约只有一滴水的两万分之一，这就意味着，外部的水分都无法透过薄膜，无论是雨水，雪水还是你踩到的污水都不例外。　　防风。失去房屋庇护的户外，你浑身发抖吗？这可能是风冻效应所致。当冷风透过您的衣服，带走您身体所储存的热量时，这种效应就会产生。薄膜具有不可穿透的防风层，能阻挡狂风侵袭同时还兼顾透气性。　　透气。薄膜的微孔大小是水分子体积的700倍，所以汗液能透过微孔轻易地蒸发掉。在你进行户外运动的时候，良好的透气性是保证你舒适的一个重要因素。

飞耐时3分蓝宝石和红色普通版，黑色普通版，分国行英文和国行中文版。带不带心率带价格也有差别。刚上市的价格如下：（现在已经销售很好了，跟卖家可以还价估计可能有便宜一点钱的）国行英文红色普通版（无心率带）3190元国行英文蓝宝石版（无心率带）3790元国行英文红色普通版（带心率带）3690元国行英文蓝宝石版（带心率带）4290元国行中文炫黑普通版（带心率带）4380元国行中文蓝宝石版带心率带 5380元

6，冬季户外如何选择服装

冬季去户外，不同的环境，不同的时间，不同的路途，不同的年龄，在户外服装选择上也不尽相同。那么究竟该如何选择呢？一：冬季如何选择户外服装首先应掌握冬季穿衣的三层原则，从内到外依序是：排汗层—保暖层—防风层。一般来说，排汗层是排汗内衣或者速干T恤，保暖层是抓绒衣，防风层是冲锋衣或羽绒服。三层的合理搭配可以满足绝大多数户外出行活动。近年出现了一些采用新型棉的夹克也是一种很好的选择，同时具备保暖和防风的特点，可以一衣多穿。比如户外品牌KingCamp在2012年秋冬推出的雅阁充棉夹克男款(KWA582M)，女款(KWA583W)，使用了新型材料3M棉。这种材料纤维细度只有头发的二十五分之一，同一空间中，纤维数量越多，纤维的表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大，材料就越保暖。这意味着它们在同样的大小空间中，可以充塞更多纤维，同时也反射更多人体辐射，因此，虽然轻薄但是保暖性能却非常好。KingCamp的这款充棉夹克还选用了功能性很强的表层不了，防水透气指数分别为5000/5000，既保暖透气又防风防水，是寒冷地区或冰雪天气出行时都是不错的选择。户外徒步二：根据时间路途选择服装三层穿衣原则是冬季户外运动穿衣最基本的原则，除此之外，还要根据实际情况适时添加衣物。如果是长时间的徒步穿越，要备一件羽绒服。在穿越行进中，由于出汗，身体运动体热的原因，可能不会觉得很寒冷，这时候，羽绒服就先不要穿，等到途中休息或者宿营的时候，就把羽绒服套上，可以保持体温不被散失。三：根据不同年龄选择服装不同的年龄的人去户外，在服装选择上略有不同。老年人进行户外运动时，着装一定要以保暖为主，尽可能多穿几层，多层衣服比单层衣服有更强的保温能力，而且在运动中感到热时，可以脱下几层衣服。如果不想穿多层的话，可以选择抓绒+冲锋衣两件套或防风棉衣。尽量不要穿毛衣和羽绒服进行户外运动，因为毛衣遇水不容易干且重量非常重，羽绒服保暖却不透气。儿童去户外内层没必要穿厚厚的保暖内衣，穿普通全棉内衣即可，保暖层可穿抓绒衣+抓绒马甲或小棉袄，外套穿防风冲锋衣。该答案来自极限户外网官方网站

7，冬季室外跑步应该穿什么

具有吸汉，透气略薄点的衣服，不过运动完以后要及时加衣。【冬季跑步注意事项】第一冬季跑步要谨防运动损伤。在低温的情况下，人体的肌肉、韧带的粘滞性增加，肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的柔韧性和活动幅度也会减少。因此，在每次跑步之前一定要做好充分的准备活动，以克服生理惰性，提高神经兴奋性，防止运动损伤。第二冬季跑步呼吸方法要得当。冬季的空气寒冷而干燥，而且不时的伴随着风沙。这样质量的空气对呼吸系统的刺激很大，会造成咽喉部的不适。因此，冬季跑步不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，在气温特别低的情况下，还可以戴上一个薄口罩过滤、加温空气。第三防止受寒冻伤。在低温的侵袭下，比如在-15℃以下的气温，裸露的手指和局部皮肤就会冻伤，冬季跑步应该根据户外寒冷情况来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，应该注意特别保护。例如，为了防止耳朵受冻，可以戴上帽子，手上也最好戴上线手套，待身体发热，皮肤适应后摘掉。如果不愿意戴帽子和手套，还可以通过经常搓、擦局部的方式以促进局部血液循环，以及在外露部抹上适量的防冻膏、抗寒霜和油脂等，以防皮肤冻伤。第四做好跑步计划随天气变化而变化的准备。冬季风沙大，浓雾弥漫，加上一些大城市的地面空气污染日益严重。因此，大风、大雾的天气不宜在户外锻炼。此外，在大雪天，考虑的路面的因素，喜欢跑步的朋友可改穿防滑的跑鞋，将步速放慢，以防止摔倒。第五掌握好的运动量。冬季应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。跑步应循序渐进、量力而行。对于患有一些疾病的朋友，如患有高血压、糖尿病、冠心病的朋友，寒冷的气候对病情会产生一定的影响，因此这部分跑友除了掌握好运动量之外，还必须遵循医生的指导，在必要的时候停止户外锻炼。

不知你跑步是为了锻炼身体，增强身体素质还是为了减肥。如果为了减肥就多穿点，让他出汗，好消耗脂肪，已达到减肥的目的；如果是为了增强身体素质，我个人认为在0度以上还是穿短袖短裤为好。

护膝一定要带的，体内热了，被风吹防止关节炎，最好是穿保暖内衣，加运动服就好，跑完回到室内高温在脱下，跑步别跑热，出汗了才好

运动型的