骑马奔跑注意什么，初学骑马有哪些注意事项

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1，初学骑马有哪些注意事项
2，怎么骑马安全啊
3，坝上草原骑马注意事项有哪些
4，骑马的动作要领
5，野外骑马要注意些什么
6，骑马的基本要求是什么
7，骑马需要注意些什么

1，初学骑马有哪些注意事项

初学骑马要小心新手刚刚学会骑马时往往很兴奋，不少危险的动作因此而来。对新手来说，以下这十种错误作法是必须牢记的，以免出现危险后才悔之晚矣。狂蹦和开车一样，十祸九快。每次骑马，马的状态，人的状态，路况的变化都会有所不同，你不会每次都那么幸运！树林中穿梭在树林中穿梭，对于一个骑手来说也是很危险，即使你是一个老手。你也不会知道下一棵树长什么样。如果刚好有一棵树横着伸出一个树干，而你又无法躲开它，那么你只好祈祷上帝别让你伤筋动骨了。柏油路（冰面）测试马的体力马的体力也是有限的，出行前最好找行家帮你测定一下，以确定马匹是否适合远行。爱惜马匹马也需要休息，不要总是一路狂奔，遛马让马适当的休息是非常必要的！骑马扎堆，遛马扎堆马儿们打起架来是很恐怖的，因此要千万小心。别太自信不管你是初学者还是老手，时刻小心无大错。而危险往往发生在你大意的时候。检查马匹装备隔一段时间就要检查自己的马匹的肚带，否则下一个摔下的一定是你。

初学骑马有哪些注意事项

2，怎么骑马安全啊

没有绝对安全的事，尤其是运动。一般来说，你要尽量戴头盔，条件可以的话防护服也可以买一身。先做好最基本的防护。然后，尽量去了解每一匹马，尤其是你要骑的马的脾性，同时随着你的经验的增长，你会判断这匹马的状态，可以提前规避一些潜在的风险。比如野骑的话，你可以提前熟悉一下具体的线路，也可以选择跟在老马友的后边，再比如，风吹过来一个塑料袋，甚至吹弯了一丛长草，这些突发事件都可能让马受惊并发生急闪急停等情况。在场地骑的话，则要小心场外干扰，马是敏感易惊的动物！骑马最怕飞奔的时候失蹄，前腿跪下去，这时候你必须尽快去抱马脖子，以免人直接飞出去。若是不甚从马一侧坠马，则在保护好头的同时，尽量不要乱动，否则很容易被马踩到。另外，马急闪或者急停，骑手也容易坠马，这一个是需要经验，提前规避，一个是需要扎实的基本功，骑坐要深，要对马的一些情况形成正确的条件反射。总之，学骑马需要大量鞍时的积累，等你到一定程度了，自己会有很多理解，祝你顺利！

木马安全

骑旋转木马安全

怎么骑马安全啊

3，坝上草原骑马注意事项有哪些

　　骑马注意事项：　　1、必须按照规定着装（请勿穿鞋跟太长、露脚趾的鞋等。最好穿休闲服装或牛仔裤平底鞋）　　2、精神或身体状态不佳，如高血压、冠心病患者，以及喝酒后，请勿参加。　　3、上下马时，请不要走马屁股后面，以免被马后脚踢到。　　4、上下马时，必须缩短缰绳确实抓紧，不可松懈，以免马匹紧张脱缰而跑。　　5、下马时，请必须先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚，以防骑手被马儿拖着跑。　　6、请勿紧跟着一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤，至少保持一匹马身的距离；同时严禁与他人竞马。　　7、骑乘时两匹马交汇时，请提早转向，请勿靠行太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢。　　8、骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后靠近，确实抓住缰绳，稳定马匹后，在缓慢递交。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。　　9、马匹失控奔跑时，请确实抓住缰绳，慢慢拉紧，切勿尖叫，切勿跳马，同时发出“吁……”，马儿就会慢下来。　　10、有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。　　11、摔马时，请尽可能抱住马颈，抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，摔到地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到。如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象。　　12、非经许可，不可私自到野外跑马，没有教练在场时，请勿尝试跳越障碍，以免发生危险。　　13、野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。

坝上草原骑马注意事项有哪些

4，骑马的动作要领

　　a. 不要在马上做剧烈的动作，不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服　　这样做，马很容易会受惊，马受惊时可能会有剧烈的动作（急窜、急闪），初学骑马者很容易落马。　　b.骑马时不要放松马的缰绳　　缰绳是骑手对马唯一的有效控制。放松了缰绳，一方面，在出现问题时，不能及时的控制住马；另一方面，在马有异动时，不能及时的从缰绳中感觉出来　　c. 骑马下山（坡）尽量不要奔跑　　一般来说，马的后腿比前腿有劲，但下山时，马的大部分重量是由前腿支撑，很容易造成马失前蹄的情况。　　d.骑马经过一段时间，需要检查肚带的松紧程度　　马经过一段活动（奔跑）之后，肚带就会松，如不及时紧肚带，轻则马打背，重则，拐弯时鞍子侧滑，人落马。　　e. 骑马时旁边有树或铁丝网，注意控制马　　骑马在树间穿行或在树边、铁丝网边上奔跑时，骑手一定要集中注意力，防止马突然急闪，想把骑手甩到树或铁丝网上，这时，缰绳应适当收紧，当马头有所偏转时，及时拉住，不使马侧闪。（最好的办法是在这种路况下不跑）　　f. 骑马时，遇见马可能会受惊的情况提前做好预防准备　　前方路上有坑、沟，或马不明白的东西（如：白色的塑料袋等）马都会为避免伤害，而闪躲，这时骑手很容易落马。所以，遇见前方有这种情况，骑手应该事先做好准备，或绕、或拉紧缰绳，让马明白。　　g. 马失蹄时，不要抱马的脖子，要及时提住马缰　　马的失蹄，多数是因为马的前腿软或前腿绊住、踩到什么东西了（如：踩进老鼠洞），这时，马的前腿本来已经不堪负重，再抱马的脖子，会给马前腿更增加压力，可能真的人仰马翻。应该及时提住缰绳，重心后仰，这样马脖子借力，马的前腿就会重新站了起来。　　如果你很想参与骑马运动，那麽建议你仔细阅读以上内容，然后办理一份人身意外保险，因为骑马很危险！！

5，野外骑马要注意些什么

　　１．不要在马上穿衣服或脱换衣服，以免马匹受惊。　　２．马排便或饥饿，肚子变小，肚带就松了，因此时刻检查马肚带，要非常紧才行，以免马鞍子滑落摔下马。当马肚带松时，请马夫或工作人员协助，或自己拉紧，如果不能完成，请牵马。上下陡坡前，要提前下马检查或在马上左右适当晃动，看看马鞍是否已经松了。　　３．上马时始终在马的左侧，因为马不习惯人去它的右侧，如果左侧的地面低，那么必须掉转马头，这样容易上马，也避免因地面低，过分拽拉马鞍造成马鞍滑落，从而摔下马去。　　４．只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。　　５．不要将脚伸入马蹬子内太多，只用脚的前半部分，避免套蹬；鞋带不要太紧，这要摔下马后，鞋子脱落，避免套蹬。　　６．让马夫或自己调整马蹬子的长度，感觉要恰到好处，否则会腿疼和磨腿。随时在马上换姿势，不要老用一种姿势，以免臀部疼痛。（这在初次骑马的朋友中时常发生）　　７．上坡时身体向前倾斜，抓紧马鞍子前部；下坡时，身体向后倾斜，扶住马鞍子后部；上下陡坡时，请相信马，它有四只蹄子，让它自己选择步伐。（下坡时不要让马奔跑，因为马的前腿不如后腿有力，另外在野外租乘的马匹品质参差不齐，尤其在您第一次租乘对马匹没有足够了解的情况下，这样做是十分危险的，容易造成“马失前蹄”的后果）　　8．马在钻密林时，只顾自己的身高，因此骑在马上的您会被树枝挂下来，因此您必须能控制它，不让它钻密林，或者您必须趴下！（骑乘时不要只顾低头，这和开车一样，视野要放的远一些，提前选择马的奔跑路线，避免靠近树林灌木沟坎这类地方）　　９．骑乘时腰背尽量保持挺直，不要习惯性驼背，否则容易造成疲劳和损伤．（本人的一个朋友曾经因为骑马时习惯性弓腰驼背在连续骑乘四个小时之后造成腰椎间盘突出，主要是姿式不正确身体受力不均所致）

户外不要去连马都不好走的地方。不要骑的太快。不要和别的马靠的太近，否则可能两匹马会有冲突，结果受伤的会是你.拉紧缰绳，上山的时候身体向前倾.，下山的时候向后倾.

6，骑马的基本要求是什么

马是一种很温和的动物，而且胆子非常的小，但是又很好奇。除非是他受到惊吓，或是感觉到安全受到威胁，要不然他不会有主动攻击的危险。然而，动物毕竟是动物，而且他又这么大，如果您不遵守这些注意事项，也可能会发生危　　请勿让小朋友在备马区或骑乘区附近奔跑嬉闹喧哗，以免吓到马儿。请收起您的雨伞或洋伞，放置一旁，绝对不可以在马儿附近开自动伞。　　在任何情形下，请勿紧跟在马匹后面，以免马儿紧张，遭马儿踢伤。马匹走过您的面前时，绝对不可以伸手摸他，这会吓到他。　　请勿任意喂食马匹。喂食马匹水果等时，请勿用手指抓取喂食，以免遭马儿咬伤。正确的方法是，将水果切成小块，置于掌心，手掌要完全张开。　　进入马厩牵马或清理马厩，请勿走到角落，以免马儿紧张时，发生人员进退不得的状况。　　请勿穿著拖鞋、凉鞋或赤脚牵马，以免被马蹄踩伤，尤其是转弯时要特别注意。　　马匹大量运动后，请不要立刻让他喝水，以免呛伤或流鼻血。大量运动后，也请不要立即冲水洗澡，要等马儿体温下降以后，才能冲洗。若能先让马儿放牧打滚是最好，但夏天中暑之马匹除外。　　野外骑乘时，请勿随意让马儿吃草。放牧时也要确定场地安全，以免农药中毒。　　上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。　　选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。　　正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。　　上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。　　不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。　　不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，人一下就摔下来了。　　生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。一、骑马前先要扣紧肚带，防止马鞍滚转；二、骑马的姿式：握紧马缰，两脚前掌踩紧马蹬、蹬力相同，臀部不要坐得太实，身体随马的步伐摇动。三、操纵方法：两手紧提马,缰，左转向左拉，右转向右拉，需停下时双手同时勒紧缰绳. 暗淡蓝点

7，骑马需要注意些什么

骑马是一项时尚健康的运动，随着越来越多的人对马术逐步了解，骑马已经成为休闲运动的重要代表，然而对初学者来说还有一些必须知道的基础知识与准备工作。下面将以苏州英伦骑士马术运动俱乐部的英式教学方法与技巧讲给新手作为参考：1/4鞋子：你觉得穿着舒服的鞋子。靴子或者运动鞋都可以，但是主要是鞋子要能卡的住马镫，而且你觉得脚也可以灵活运动。一般英式马术会使用整面有跟的靴子，可以保护脚踝。2/4裤子：马术爱好者最常用的还是英式马裤，紧身有弹性，舒适且耐磨，面料以棉质为多，少数以化纤制成。英式马裤在臀部、大小腿内侧、膝盖部分有专门设计的皮质防磨夹层，非常人性化。裤子重要的是要穿弹性好的柔软的，因为骑马其实腿劈得满开的。3/4骑马装：骑马装限制并不多，只是在低温情况下，最好选择户外专业材料的服装，防寒透气，而且上装的长度要能盖到臀部，太紧或太松都不合适。冬季除了注意排汗还要注意保暖，可以内穿运动排汗内衣，中层穿绒衣或针织衣服，外罩防风、防水且透气性良好的外套。4/4头盔：这个是重点，马术训练，头盔是必不可少的。区别于其他种类的头盔，马术头盔的构造要求它在一定的冲击力下能裂开，以降低损伤。现在国内各种价格的头盔很多，建议一定要购买符合国际安全质量标准的头盔。

骑马是一种很安全的活动，但任何一种活动，都有其潜在的危险性，其实这往往是由人为疏忽或是过于自信所造成。惟有遵守这些骑乘注意事项，才不会发生这些不愉快的经验或伤害。1、请勿穿着鞋跟太长的鞋子骑马，以免鞋跟勾住脚蹬发生危险。请勿穿露脚指头的拖鞋或凉鞋骑马。2、请养成戴骑士帽(安全帽)骑马的习惯，以免不小心摔马时，骑手头部受伤之危险。3、服装不整，请勿骑马。精神或体能状况不佳，以及喝酒后，请勿骑马，以免发生危险。4、上马前下马后任何时刻，请务必要抓住缰绳，即使在调整肚度带或脚蹬时，需要两只手同时工作，也要将缰绳勾在手臂上，以免马儿奔离。5、上下马时，请缩短缰绳确实抓紧，不可松缰，以避免马匹紧张脱缰而跑。6、下马时，请务必先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚。如果骑手的左脚踩在脚蹬上，右脚翻下马时不小心踢到马屁股，或是旁边刚好发生事情，使得马儿紧张奔跑，而骑手的左脚勾住脚蹬，被马儿拖着跑，那是非常危险的。7、请勿紧跟前一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤。请至少保持一匹马身以上的距离。8、骑乘时两匹马面对面交会时，原则上双方各自由右边通过。也就是说，顺时钟方向者要礼让逆时钟方向者由内方(靠圆心)通过。不过这有例外的时候，当对方是初学者，还无法控制马靠近内方时，或是对方正在完成一个路线时，那您应该提早由左边让开。9、两马交会时，请勿靠得太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢、互咬。10、骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后缓慢靠近，确实抓住缰绳稳定马匹，再缓慢递交，以免马匹因紧张发生危险。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。11、跑步或快步骑乘时，请确实注意前方马匹动向，需要交会时，请提早转向，以免发生相撞。12、下雷雨时，请勿在户外骑马，以免遭受雷击，即使在室内马场骑乘，也要小心马儿受雷声惊吓。下雨过后，在户外骑马，要小心地面湿滑。夜间骑乘时，马儿会比较紧张，也请特别小心。13、马匹失控奔跑时，请确实抓紧缰绳，勿惊叫、切勿跳马。拉单边疆绳，将马匹带入由大至小的圆形，或近栏杆减速，同时发出呜…声，马儿就会慢下来。14、场内有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。有经验的骑手，应协助挡住失控的马，让失控的马缩小奔跑范围，以减低速度。15、摔马时，请尽可能抱住马颈、抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，这可减少摔落地面的冲击力。摔落地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到，只要你躺着不动，马儿是不会采到你的。待马儿离开之后，慢慢的动一动身体各部位，确定没有受伤后，再站起来。建议您，如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象，造成以后一上马就紧张。16、非经教练许可，不可随意更换骑乘场地，以免发生危险。别人可以在野外或户外骑乘，并不代表您或您的马就可以。没有教练或助理教练在场时，请勿尝试跳越障碍。17、野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。走在道路上时，请避开铁皮盖，以免马匹滑倒。

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不要过度抽打马，以免激怒它；如果只是坐在马背上慢慢走的话，坐稳就可以了，不要太紧张，也不用使劲勒缰绳；如果马跑起来的话，用双手抓住马鞍的前方，抓牢，同时手不能松缰绳，然后在跑的过程中，身体试图站起来，屁股离开马鞍。