夏天户外运动带什么，夏季户外运动装备清单要准备些什么在线等

来源：整理时间：2024-08-25 10:32:49 编辑：户外旅行手机版

本文目录一览

1，夏季户外运动装备清单要准备些什么在线等
2，夏天户外应带啥装备啊
3，夏天户外跑步骑车徒步爬山应该如何选择户外装备
4，夏季户外活动必备装备有哪些
5，户外徒步需要带什么物品
6，夏天野外户外工作需要什么装备
7，户外出行需要携带哪些物品

1，夏季户外运动装备清单要准备些什么在线等

我之前和同事去露营就问过户外运动装备清单这个问题，一些户外达人给了我一些建议，像帽子、T恤、防风衣、长裤和户外鞋是必备装备，最近我入手了一件阿迪达斯户外8月新推出的户外长裤就还不错，穿在身上能明显感觉到它很透气，没有闷热的感觉，适合夏季户外运动。

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2，夏天户外应带啥装备啊

际华户外商城建议以下装备在夏天是必不可少的： 1、帽子一顶具备速干功能的帽子，是夏天出行的必需品。首先，帽子可以为你阻挡阳光猛烈的照射，防止紫外线的侵害。其次，速干的功能可以迅速吸收头部的汗液，并将其挥发排出，保持相对干爽。如果你愿意，最好购买一顶丛林帽，这样脖子后面也可以被保护起来。 2、长袖速干衬衣记得，一定是长袖，一是可以防阳光暴晒及紫外线，二是可以防蚊虫叮咬。而且通常这种长袖的速干衬衣是可以将袖口卷至上臂部分，并有纽扣固定的，可以充当短袖来用。 3、速干裤如果是去往草多，湿热的地区，建议是长裤，这样行动方便，对小腿部分的保护也会比较到位，如果是去干旱清爽的地区，那么短裤就好了。还有那种可以分拆成短裤的两截速干裤，也不错，就是银两要多花费些了。 4、低帮徒步鞋或溯溪鞋根据要去的不同环境进行选择，因为是夏天，所以如果不是去攀登高山，就不要高帮的登山鞋了，选择普通的徒步鞋即可，至于是否要防水，就看自己的要求了，建议夏天选择带网布的徒步鞋，天气热，透气第一，防水第二。如果是要去水边或是溪流，那么溯溪鞋就再好不过了，既可以淌水，也可以行路。 5、背包际华户外提醒大家，背包本身越轻越好，哪怕是多出一两重量，在长途旅行中都会让你觉得十分痛苦。那些使用轻质面料的包包无疑是上上之选。当然，良好的背负系统也是必须要考虑的，劣质的背负系统会让你痛苦不堪，不仅是腰酸背痛，而且还会让你汗流浃背。至于背包的大小，要看实际的需要了。 6、急救药盒最好用密封好、重量轻的透明塑料盒。盒内常备几类不同品种的感冒药、肠胃药、抗菌消炎药、抗过敏药、抗蛇毒药、上呼吸道润喉消炎药等。

夏天户外应带啥装备啊

3，夏天户外跑步骑车徒步爬山应该如何选择户外装备

夏季户外运动的着装应根据旅途中和目的地的环境来决定。着装基础是排汗速干的衬衫、T恤和速干裤，一般来说这两样就够了，虽然夏季很少有失温的危险，但最好不要穿一件棉T和牛仔裤就出门，棉干得很慢，湿了后穿在身上很不舒服。如果要涉水，更是一定要穿速干衣物。推荐在包里放一件皮肤风衣，反正只有几十克的重量，可以收纳成一个小包，不增加任何负担的，除了防晒也能防小雨——尤其对于骑行来说，很有必要。另外也可以考虑市场上大量采用GORE-TEX防水材料制作的科技含量更高的冲锋衣，夏季比较适合得是采用shakedry?（疏水处理技术）的轻薄型冲锋衣，轻薄，同时收纳也更加容易，在功能性上也没有缺失，在防水透气的同时，添加了速干的效果。另外，长袖上装和长裤比袖套绑腿舒服很多，在需要防护的场合（野外避免蚊虫盯咬和草叶割伤），还是长袖和长裤为好，有卷袖设计的长袖衬衫和两节的速干裤是很常见的设计，穿着时非常灵活，推荐考虑一下。除了登山和长距离徒步之外，夏季考虑到气候和温度的因素，建议选择使用GORE-TEX防水薄膜材料生产的SURROUND（全方位透氧技术）科技的鞋子，透氧鞋子的亮点在于：持久防水，高度透气，水进不到鞋子里面，汗气可轻易从鞋内排出。很适合春夏季节的气候条件及环境穿着。以上就是我个人总结的关于夏季户外出行，选择的基础装备的一些分享，至于其他辅助设备，可以根据你选择的活动、路程、环境等因素综合考虑携带哪些用品。

你好！这个要看你之前的锻炼情况和身体素质了，不建议刚开始就这样，对身体不好的。如果想锻炼建议有规律的循序渐进的锻炼，突然锻炼并且运动量很大对身体极为不好的。。。负重也不要太大。而且个人拙见：长途徒步花时间太长，相比跑步锻炼的效率太低。还有一个人去不会觉得孤单吗。。。可以多加几个人啊仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

夏天户外跑步骑车徒步爬山应该如何选择户外装备

4，夏季户外活动必备装备有哪些

夏季是进行户外运动的黄金季节，野营、露宿、溯溪、徒步、穿越……，除了几项受季节限制的户外运动项目外，大部分户外运动都适合在夏季进行。进行户外运动就不能不提到户外装备，有些装备看似不起眼、可有可无，但是缺了它还真就使玩的效果大打折扣，还真就玩不痛快。速干衣裤　　炎热的夏季，亲水运动是最受欢迎的户外运动之一，溯溪、溪降、穿越、漂流，这些项目都要与水做亲密接触，接触之后衣服就会被打湿，打湿的衣服穿在身上既不舒服又对身体不好。另外，夏季出游人容易出汗，汗水弄湿了衣服同样不好受，尤其是刚刚出完汗再被风一吹，身体冷热交替特别容易生病。因此，夏季出去“野”，多备一套速干衣裤能让亲水运动变得干爽无比，同样也能避免因出汗带来的麻烦。　　与普通的衣服相比，速干衣裤穿着舒适，便于整理携带。由于布料的不亲水性，水分难以在衣物上停留，同时布料经过特殊处理，具有良好的导汗透气性，所以具有快干、耐磨、抗撕、不易沾上污渍等优点。　　速干衣的遮阳高领设计可遮挡阳光，有效防止晒伤皮肤。衣袖设计的卷袖带及钮扣，方便随时挽袖散热。肘部立裁简单更实用，有效配合肩肘部运动，又对衣物进行了固化。腋下及背部隐型透气口配合排汗网布内衬，能有效排汗散热。还有拉链式的暗袋，结合贴身网布设计能方便快捷地存取随身物品而不影响舒适。　　速干裤活动腰带扣的设计，可以灵活调节及锁紧腰围，配合弹力裤腰增加了腰围的可延性，最大限度满足使用者的需要。立体口袋的剪裁配合多空间设计，能最大化满足贮物需求，所有受力位置均固化，无须担心储物安全。可卸式裤腿可满足夏秋季节旅游或长途户外活动的需要，长短裤两用的设计，最适合骤变的气温及途中的涉水行程。膝部立裁充分考虑膝关节活动时的弯曲角度，在膝盖位置剪裁出立体弧度，虽外观感觉粗犷，但确保了运动时的舒适及灵活性。裤腿也可调，这是一个多功能设计，调节的区域由裤脚至膝部，既能调节裤腿松紧又可控制其透气性。该答案来自极限户外网官方网站

5，户外徒步需要带什么物品

新手驴友徒步物资准备可概括为5个部分：装备、饮水、食物、药品和户外用具，背包和鞋子被称作徒步者最重要的两大装备。1.背包：首先要购买合适的背包。容量、结实程度和防水是选购时的三大指标。购买时最好反复背试，并向营业员请教正确背法，否则徒步时，它将不能起到减轻负重的作用。2.鞋子：是否耐磨、防水和透气，直接关系到徒步者在长时间徒步中的安全舒适，因此选购鞋子要舍得投入金钱和精力。长途跋涉易使踝骨受伤，高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要准备溯溪鞋。运动凉鞋既可以当拖鞋穿，也可以成为夏天徒步的主力装备。3.衣物：防水透气的冲锋衣裤是必需的。切忌穿牛仔裤，因牛仔裤遇出汗、下雨会影响身体行动。夏天徒步则要带上快干衣裤，裤管和袖管最好可脱卸。其他小物件如墨镜、帽子、排汗内衣可视情况选择。4.睡袋、帐篷等是户外用具的大件，其他小物件如防晒霜、刀具、防风打火机、照明设备、水壶、防潮袋、垃圾袋，也是任何类型的徒步都适用的装备。5.食物：一般来说，短途徒步不需要准备太多食物，可以带些既补充能量、又不太占位置的食物，如压缩饼干、巧克力、牛肉干。饮水每天带够3升的量，不推荐直接饮用野外生水。6.药品：带些感冒药、止泻药、创可贴、云南白药喷雾等就可以了。

户外徒步所需携带物品：(1)一个背包(2)一双舒适的鞋子，最好是登山鞋(3)两根登山杖(4)护膝一对(5)其他杂物包括魔术头巾、水杯、手套、帽子，袜子，遮阳帽，眼镜等(6)冲锋衣裤、速干衣裤、内衣裤(7)帐篷、睡袋、防潮垫(8)灶头、套锅(9)雨衣(10)医用器械篇药箱/包，纱布，棉签，胶带，止血贴(11)医用器械篇通讯1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)3、gps(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)4、求生哨携带方便，也可作为团队联系方法

6，夏天野外户外工作需要什么装备

个人穿着用品：一、服装1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）二、鞋袜1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）三、帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽（能挡太阳就行） 2、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处） 3、厚手套（主要是保暖的功效） 4、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）个人装备用品：一、背包1、大背包 2、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 3、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）二、照明篇 1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 2、手电（作为备用的照明，还是比较可靠的） 3、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 4、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错） 5、防水火柴（也是应急之用）三、水具1、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）四、通讯篇 1、手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用） 2、对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用） 3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）五、其他篇 1、背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具） 2、背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳） 3、地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具） 4、小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 5、指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具） 6、军刀 7、户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能） 8、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 9、证件袋（贴身放重要的证件或钱财） 10、小型望远镜（增加你的视力所及范围） 11、备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）全天在野外工作，有时该攀登山峰，切记安全，安全用具和防护用具必须备好，另外水一定要带足，饿一天小事，渴一天可会死人，小心引导，10月份为深秋季节，草原风大，早晚天凉，温差较大，注意保暖，祝你好运！希望帮到你，望采纳！

主要是防晒做好水喝足

外衣水壶啊，有专门的户外运动专卖店，里面有全套装备的

其实只要带草帽，水，干粮，指南针和电话就够了。不过要显得专业一点，就要有墨镜，望远镜，速干套装，户外靴，战术刀，防风炉，帐篷，防潮垫，登山绳索，手杖，蛇药，防蚊水，急救包，卫星定位，充气娃娃，向导兼挑夫。。。。。要不就一定有人说你屌丝

7，户外出行需要携带哪些物品

1、带个铝制饭盒（很轻便）。它不用的时候可以装小东西，在野外还能加热食物和烧水。2、强光手电筒，夜晚照明时使用，最好的是手动发电，或者是太阳能的（以免电池不够）。3、多功能刀瑞士军刀，可以完成徒手无法做到的任务。4、防风打火机，生火就一定要用到的。5、指南针或是GPS。但是在户外万一没电，指南针还是必不可少。

一、服装篇 1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）二、鞋袜篇 1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝） 2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤） 5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行） 6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）三、帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、抓绒帽（主要是保暖） 3、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处） 4、厚手套（主要是保暖的功效） 5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）个人装备用品：一、背包篇 1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等） 2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等） 3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 4、摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）二、野营篇 1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带） 2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了） 3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损） 5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，） 6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）三、照明篇 1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 2、手电（作为备用的照明，还是比较可靠的） 3、营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好） 4、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 5、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错） 6、防水火柴（也是应急之用）四、炊具篇 1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西） 2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全） 3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了） 4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯） 5、烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）五、水具篇 1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷） 2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用） 3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用） 4、保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受） 5、净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用） 6、净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）六、通讯篇 1、手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用） 2、对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用） 3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路） 4、求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）七、其他篇 1、登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架） 2、洗漱包（用处不说了，井井有条而已） 3、个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，） 4、背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具） 5、背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳） 6、地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具） 7、小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具） 9、军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用） 10、户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能） 11、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 12、防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理） 13、证件袋（贴身放重要的证件或钱财） 14、小型望远镜（增加你的视力所及范围） 15、针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的） 16、笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要） 17、备用电池及充电器（很多东西用得到电池） 18、充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣） 19、药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带） 20、备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）