一代健身器材与二代健身器材，健身器材哪种比较好

本文目录一览

1，健身器材哪种比较好
2，这两个健身器材是干什么的求教健身教练
3，前几天想买健身器材查了一下各种产品差距太大了不知道怎么选
4，标准的健身房内的健身器材有哪些全套
5，你们所知道的健身器材分别有哪些主要是锻炼哪一方面的
6，健身车和椭圆机有什么区别
7，Fit一代与二代有什么区别

1，健身器材哪种比较好

选健身器材的话，首先你要选择练哪个位置的，如果是自己用的话建议用轻商用的器械！你可以到玛莎琪商城看看，那里的健身器材比较多，总一款适合你！

健身器材哪种比较好

2，这两个健身器材是干什么的求教健身教练

你好！第一个器材练胸的同卧推但是还是推荐卧推，卧推是力量的基本，下面这个你再换个角度照照看照理说应该是练上腹部的因为有踏板如有疑问，请追问。

下面这个是练腰腹的主要是腰肋骨下面的肌肉左边右边转啊转的用的时候记住手不要用力发力点在腰幅度不用太大！上面那个就是练胸大肌的不过效果肯定没有卧推好！如果觉得卧推没信心可以用史密斯机！不过看角度又像是练三角肌前束的！！

这两个健身器材是干什么的求教健身教练

3，前几天想买健身器材查了一下各种产品差距太大了不知道怎么选

这样关乎自身健康的东西，该花的还是得花。贵的健身器械大部分是国外的品牌，因为他们是直接进口，所以自然贵一点。比如说Precor必确，除了直接进口之外，关键他们还有很多专利技术，模拟运动轨迹等，这才是重要的。

要看你想买的是什么器械，首先看一下品牌，品牌的东西更靠谱，杂牌子就会相对差一些，其次如果要在线下商店买的话，可以货比三家，质量自己应该可以看得出来，要选择的是舒适度和价格。自己衡量就行了。

不知道楼主想买什么健身器材？如果是跑步机的话，还是需要根据自身对跑步机的需求为前提来选择产品，在能满足自己对跑步机需求的前提下就能筛选出一部分型号来，然后再根据对跑步机的性价比、价格、口碑、质量等等相关参数进行对比，最后选出适合自己的健身器材。关于跑步机常识和选购经验还请移步到：www.qq365898598.com

那就选中间价位的嘛，买起来不太心疼，质量应该也过得去。再看看别人怎么说的。

前几天想买健身器材查了一下各种产品差距太大了不知道怎么选

4，标准的健身房内的健身器材有哪些全套

健身房要根据面积的大小做适当的健身器材的配置，一般情况下，有氧、力量健身设备均需配备，数量应均衡。在各种类器械配置的比例方面，我以一个100平米的健身房为例，有氧器材应配置跑步机4台左右，椭圆运转机2台左右，健身车2台左右，台阶器1台，力量器材应配置3-5台的插片式单站机，以及4-6件自由力量器械。其中，插片式单站机应首选占地小、功能多的双功能器械，这样可以在有限的空间里为客人提供更多的锻炼选择。器械的摆放应注意有氧、力量设备分区摆放。有氧设备的左右间距应在40厘米以上，便于健身教练站在器械旁指导客人科学使用。跑步机后部距其他设备应留出至少120厘米的安全距离。有氧器械应尽可能临窗摆放，并设置电视机，弥补锻炼的枯燥。力量器械区应安放镜子，便于客人锻炼时掌握准确的姿势。除了健身设备，健身房内也应为客人配备一些基本的体测仪器，比如体重称、脂肪分析仪等。目前比较受欢迎的一种仪器是具有良好性价比的欧姆龙人体成份分析仪,除了能测体重，而且能够在几秒中之内快速方便地测定人体以及四肢各个部位的脂肪含量，能够使客人清楚地知道自己身体的实际状况，以进行针对性训练。

那就多了！无氧运动分区：练胸部区、肩部区、背部区、腿部区、哑铃区、杆铃区；有氧运动分区：动感单车、瑜伽区、游泳区、跑步区、登车区、拉伸区。

跑步机动感单车椭圆机健身电动自行车健身器械力量器材休闲区淋浴区游泳区瑜伽区跳操区台球区乒乓区等等【昆山朋友健身俱乐部】仅供参考【地址；昆山人民路与朝阳路交叉口肯德基后面3楼】

健身房器材使用宝德龙品牌的比较多，几乎国内每个城市都有健身房在使用。宝德龙健身器材销售总部q--q----1534050335---

主要分为3大类：有氧区单功能区自由力量去

5，你们所知道的健身器材分别有哪些主要是锻炼哪一方面的

一般健身俱乐部的健身器材分有氧和力量。有氧运动的目的在于增强心肺耐力。，如跑步机、健身车、踏步机、椭圆机等；力量器械坐姿推胸训练器：锻炼的重要肌肉有胸大肌和肱三头肌；蝴蝶机训练器：主要是针对胸大肌、斜方肌、三角肌和背阔肌的锻炼。直臂夹胸训练器：坐姿直臂夹胸主要锻炼的部位是胸大肌；肩部推举训练器：主要练三角肌前束、中束和后束。坐姿划船训练器：主要可以锻炼到我们的斜方肌、背阔肌和肱二头肌,大飞鸟训练器：锻炼部位：上肢、胸部、腹部及下肢肌群二头肌训练器：肱二头肌三头肌训练器：肱三头肌上肢屈伸训练器：肱三头肌、背阔肌、三角肌、前锯肌腹部前屈训练器：腹直肌、腹外斜肌旋转训练器：用于锻炼腹外斜肌等肌肉块高拉背训练器：练的是背阔肌(宽度)、斜方肌下束(宽度),辅助部位,肱二头肌低拉训练器：练的是背阔肌（厚度）、斜方肌下束（厚度），辅助部位，肱二头肌。坐姿下拉训练器：背部肌肉坐式屈腿训练器：包括股四头肌、腓肠肌、比目鱼肌、趾长驱肌等臀部复合训练器：臀部肌肉坐式小腿训练器：锻炼小腿

跑步机，杠铃，哑铃，自行车等等

健身房里针对胸部训练的器械主要有：杠铃卧推训练器，这个也是目前训练胸肌最主要的方法，不光可以锻炼到胸大肌，也可在一定程度上练习到三角肌前束和肱三头肌，可以看出它是个复合动作。你也可以用史密斯机来做，这个相对自由卧推来说要安全一点。技术动作由角度的不同可分为平板、上斜和下斜三种基本姿势。哑铃，使用它来做飞鸟和推举这两个动作效果也是非常不错的，它和杠铃甚至都可以锻炼到一些平衡能力。其中的飞鸟动作可以有效地孤立训练胸肌。夹胸器，我在东北做私教时也有人称它为“蝴蝶夹胸器”的。对胸部边缘线条的刻画作用也是非常好的。这个动作你也可以叫它器械飞鸟。拉力器，或者叫它“龙门架”，“多功能训练器”，“飞鸟训练器”等。这是一个健身房里的招牌器械之一。从名称上你也可以看出来，它是综合性的一个器械，可以练习到胸，肩，背等几乎任何部位。由姿势和角度的不同，技术动作可以有站姿、前倾或仰卧夹胸等动作。双杠，利用它我们可以做屈臂撑这个动作。做这个动作的有很多人，具体方法就是先站在这两根杠中间，然后抓稳它，身体悬空支撑在双杠上，保持一定的高度，然后手臂肘关节弯曲，放低身体，越低越好，最后再将手臂伸直将身体带回到最初的状态位置。你的身体越向前倾，胸部锻炼到的就越多，如果身体越直立垂直，那就更多的练到肱三头肌。所以很多人会在臀部后面交叉双腿来帮助他们前移重心。其他的也有，像拉力器这个器械除了夹胸外还可以做绳索下拉来发展胸腔的前锯肌，但主要是通过上面这些来做就行。我曾是健身俱乐部的私人教练，你有什么不懂的可以继续追问我。

6，健身车和椭圆机有什么区别

椭圆机和跑步机都属于有氧健身器械，都可以达到提高心肺功能、减少脂肪的目的，都是全身性的练习。区别在于：椭圆机运动轨迹是椭圆的，没有急停动作，使用起来比较缓和，可以有效保护关节，但一般来说运动强度没有跑步机大。跑步机运动强度比椭圆机大，相同时间内通常比椭圆机消耗更多热量，但跑步机对使用者的身体要求比椭圆机高，因为跑步时关节冲击力比较大。因此，如果你的身体条件允许，有喜欢有冲击的运动，跑步机比较适合你。如果你关节不好、身体素质比较低，喜欢缓和一点的运动，椭圆机比较适合你。健身车运动对人体的好处：人除卧姿外，血液总量的一半都在下肢，从人体血液循环的特点上看，静脉血的回心过程是依靠肌肉收缩来完成，腿部的每一次运动，都等于在有节奏地将血液挤送到心脏，所以有人形容腿部的肌肉收缩相当于按摩心脏，这以是为什么有人称“双腿是人的第二心脏”的道理。可见，每天适度的进行腿部运动，对心脏的好处是非常大的，不但可以提高人的氧代谢能力，还可以极大地提高人的心肺能力。

健身车和椭圆机是两种不同器械，健身车是带座椅的，跟骑自行车的感觉差不多，椭圆机身体是直立的，跟跑步类似，但双脚是不离开踏板的。　　椭圆机运动轨迹是椭圆的，没有急停动作，使用起来比较缓和，可以有效保护关节，但一般来说运动强度没有健身车大。　　健身车运动对人体的好处：人除卧姿外，血液总量的一半都在下肢，从人体血液循环的特点上看，静脉血的回心过程是依靠肌肉收缩来完成，腿部的每一次运动，都等于在有节奏地将血液挤送到心脏，所以有人形容腿部的肌肉收缩相当于按摩心脏，这以是为什么有人称“双腿是人的第二心脏”的道理。可见，每天适度的进行腿部运动，对心脏的好处是非常大的，不但可以提高人的氧代谢能力，还可以极大地提高人的心肺能力。

吃米饭或者吃馒头都可以吃饱，只是物品不一样而已！两部器械减肥效果大致相同，但是使用健身单车的人群要更广！看自己喜好吧朋友。另外，乔山的健身器材确实是好！支持你朋友！

健身车和椭圆机的区别：健身车和椭圆机是两种不同器械，健身车是带座椅的，跟骑自行车的感觉差不多，椭圆机身体是直立的，跟跑步类似，但双脚是不离开踏板的。健身车相对椭圆机来说运动强度要大一些，椭圆机适合年龄稍大不能做剧烈运动的人来运动，而健身车身体素质较好心肺功能正常都可以使用的，健身车和椭圆机主要锻炼心肺功能健身车：模拟骑自行车，主要有增强心血管以及增强腿部力量、修饰腿型的作用！可以提高人的氧代谢能力，还可以极大地提高人的心肺能力。椭圆机：起到四肢协调、健美体线的目的。对上肢和腰部的锻炼具有明显的效果。尤其对产后塑身具有非常明显的作用。

椭圆机可训练上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力。健身车，适合体重较轻的使用者做全身有氧锻炼，从而达到减少脂肪和增加心肺功能的目的，主要是锻炼腿部。两种都是有氧运动，只有能坚持均可达到很好的效果。上海健身器材实体店：浦东新区张杨路2058号（近地铁6号线北洋径站2号口）

7，Fit一代与二代有什么区别

我是来看评论的

DDR2与DDR的区别与DDR相比，DDR2最主要的改进是在内存模块速度相同的情况下，可以提供相当于DDR内存两倍的带宽。这主要是通过在每个设备上高效率使用两个DRAM核心来实现的。作为对比，在每个设备上DDR内存只能够使用一个DRAM核心。技术上讲，DDR2内存上仍然只有一个DRAM核心，但是它可以并行存取，在每次存取中处理4个数据而不是两个数据。DDR2与DDR的区别示意图与双倍速运行的数据缓冲相结合，DDR2内存实现了在每个时钟周期处理多达4bit的数据，比传统DDR内存可以处理的2bit数据高了一倍。DDR2内存另一个改进之处在于，它采用FBGA封装方式替代了传统的TSOP方式。然而，尽管DDR2内存采用的DRAM核心速度和DDR的一样，但是仍然要使用新主板才能搭配DDR2内存，因为DDR2的物理规格和DDR是不兼容的。首先是接口不一样，DDR2的针脚数量为240针，而DDR内存为184针；其次，DDR2内存的VDIMM电压为1.8V，也和DDR内存的2.5V不同。DDR2的定义：DDR2（DoubleDataRate2）SDRAM是由JEDEC（电子设备工程联合委员会）进行开发的新生代内存技术标准，它与上一代DDR内存技术标准最大的不同就是，虽然同是采用了在时钟的上升/下降延同时进行数据传输的基本方式，但DDR2内存却拥有两倍于上一代DDR内存预读取能力（即：4bit数据读预取）。换句话说，DDR2内存每个时钟能够以4倍外部总线的速度读/写数据，并且能够以内部控制总线4倍的速度运行。此外，由于DDR2标准规定所有DDR2内存均采用FBGA封装形式，而不同于目前广泛应用的TSOP/TSOP-II封装形式，FBGA封装可以提供了更为良好的电气性能与散热性，为DDR2内存的稳定工作与未来频率的发展提供了坚实的基础。回想起DDR的发展历程，从第一代应用到个人电脑的DDR200经过DDR266、DDR333到今天的双通道DDR400技术，第一代DDR的发展也走到了技术的极限，已经很难通过常规办法提高内存的工作速度；随着Intel最新处理器技术的发展，前端总线对内存带宽的要求是越来越高，拥有更高更稳定运行频率的DDR2内存将是大势所趋。DDR2与DDR的区别：在了解DDR2内存诸多新技术前，先让看一组DDR和DDR2技术对比的数据。1、延迟问题：从上表可以看出，在同等核心频率下，DDR2的实际工作频率是DDR的两倍。这得益于DDR2内存拥有两倍于标准DDR内存的4BIT预读取能力。换句话说，虽然DDR2和DDR一样，都采用了在时钟的上升延和下降延同时进行数据传输的基本方式，但DDR2拥有两倍于DDR的预读取系统命令数据的能力。也就是说，在同样100MHz的工作频率下，DDR的实际频率为200MHz，而DDR2则可以达到400MHz。这样也就出现了另一个问题：在同等工作频率的DDR和DDR2内存中，后者的内存延时要慢于前者。举例来说，DDR200和DDR2-400具有相同的延迟，而后者具有高一倍的带宽。实际上，DDR2-400和DDR400具有相同的带宽，它们都是3.2GB/s，但是DDR400的核心工作频率是200MHz，而DDR2-400的核心工作频率是100MHz，也就是说DDR2-400的延迟要高于DDR400。2、封装和发热量：DDR2内存技术最大的突破点其实不在于用户们所认为的两倍于DDR的传输能力，而是在采用更低发热量、更低功耗的情况下，DDR2可以获得更快的频率提升，突破标准DDR的400MHZ限制。DDR内存通常采用TSOP芯片封装形式，这种封装形式可以很好的工作在200MHz上，当频率更高时，它过长的管脚就会产生很高的阻抗和寄生电容，这会影响它的稳定性和频率提升的难度。这也就是DDR的核心频率很难突破275MHZ的原因。而DDR2内存均采用FBGA封装形式。不同于目前广泛应用的TSOP封装形式，FBGA封装提供了更好的电气性能与散热性，为DDR2内存的稳定工作与未来频率的发展提供了良好的保障。DDR2内存采用1.8V电压，相对于DDR标准的2.5V，降低了不少，从而提供了明显的更小的功耗与更小的发热量，这一点的变化是意义重大的。