大学生参加户外运动的主要通过，大学生户外活动

本文目录一览

1，大学生户外活动
2，大学阶段的学生参加体育活动应以什么为主
3，分析当代大学生的户外活动需求及其特点
4，可以有哪些适合大学生的户外拓展活动
5，大学生开展室外拓展活动有什么具体流程比如说从开始集合注意事
6，适合户外玩的集体游戏都有哪些
7，幼儿每天的户外活动时间一般不少于多长时间

1，大学生户外活动

你们可以去玩类似多人过桥的游戏，又体现团队又能提高合作童真点话，可以去玩捉迷藏什么的，偶尔玩下很有意思的

大学生户外活动

2，大学阶段的学生参加体育活动应以什么为主

只要不是体育学校或体育特长生，一般学生参加体育活动以参与、锻炼身体为主。

三高的患者都不宜参加剧烈运动，心脏病、心肌梗塞等患者也不易参加。

大学阶段的学生参加体育活动应以什么为主

3，分析当代大学生的户外活动需求及其特点

大学生活动特点：一个字“宅”绝大多数人都选择呆在寝室里。走进宿舍，推开门，你都会看到这样一幕：面对着自己的电脑，戴着耳机，要么哭，要么笑，要么面无表情。大学生很少参加校园社团活动，他们的课余时间都是在寝室里度过的。大学生会利用网络进行一些娱乐性活动，比如打游戏、看电影、逛校内等。由于网络文化具有匿名性、虚拟性和无序性，这恰好迎合了广大青年大学生的心理需求，网络给他们带来了不少虚拟的快感。很多大学生在网络中除了聊天，还喜欢到论坛、校内、qq 空间等去逛逛，不想发言就潜水，想发言就猛灌水，只要不违背法律就乐意痛快淋漓的发表自己的观点。除了娱乐之外，大学生也会利用网络进行自助式学习。。有些同学甚至利用网络开起了网店，做起了小生意。大学生如此痴迷于网络，自然会选择“宅”在寝室。

楼上说得不错，我们班上30人就很难找到愿意一起出去骑车的，都去网吧聚餐之类的，总之户外运动市场不大

先分析，看分析结果．然后根据结果写报告．分析工具一般为excel和spss．

分析当代大学生的户外活动需求及其特点

4，可以有哪些适合大学生的户外拓展活动

拓展项目定向越野：定向越野是野外生存的一种技巧……攀岩：这是一个个人挑战性项目……缓降（高空下降）：这是登山和探洞十分实用的一种技术……溪降：是一种刚刚兴起的户外活动，英语叫做“Canyoning”，意思是……溯溪：溯溪是野外生存的一种技巧……成功墙：它要求全体学员……穿越生死线（电网）：让学员体会零距离接触……部分拓展活动练习项目：盲人摸索、炸弹、拆炸弹、捆绑行动、呼拉圈、信任倒、人生锁链、夜搭账篷…… 课程（学一）：户外生活体验课程你有机会：享受多恣多采而又趣味性的户外活动，学习到新的户外生存技能，建立自信心、责任心、培养主动性和上进心。学习运用资源和合理利用时间，加强时间观念。同时学会人际交往和解决问题的技巧。（活动项目主要有：拓展游戏练习项目、野营、野炊、定向越野、穿越生死线、徒步远足等）☆ 课程（一）适合人士：在校大学生、班级及学校社团、年龄18岁以上。□以上课程活动项目供参考，具体课程活动项目参照行程例表。□本俱乐部有针对各种不同主题的课程练习和活动，可根据要求设计活动行课程（学二）：户外极限运动体验课程课程（学二）：户外极限运动体验课程你有机会：去体验另类的户外极限运动，激发自信心、责任感和对人的热诚。增强对自我的认识，发掘个人潜能，重新订立人生方向以迎接未来的工作和学习的各种挑战。（活动项目主要有：拓展游戏练习项目、户外攀岩、信心跳水、信任跳等）☆ 课程（二）适合人士：在校大学生、班级及学校社团、年龄18岁以上。□以上课程活动项目供参考，具体课程活动项目参照行程例表。□本俱乐部有针对各种不同主题的课程练习和活动，可根据要求设计活动行程

“飞吧”你听说过吗？这是当今最流行的户外运动，他不仅实现了人类像鸟儿一样飞翔的梦想，而且对改善人体机能有着意想不到的好处，特别是减肥、美容效果十分有效，还有助于激活人的智力以及其他潜能。玩起来特别兴奋刺激，玩过之后感觉更好，吃嘛嘛香，睡眠更香......总之好处特别多，体验之后你就知道了。呵呵这里没办法贴图，在我的空间里有图片和录像资料

现在每个城市都有当地组织的一些户外俱乐部，他们会定期开展一些免费参与的户外活动，比如登山、徒步等，会有专业领队带队，沿途进行照顾，这样有安全保障还能得到专业指导，到了山顶会组织起来一起做游戏或者进行一些户外拓展活动，可以在网络上找找他们的QQ群或者是网站、社区，这样就能够根据你们当地的情况来做出合理的安排。

如果你是班级或者是小团队组织进行的户外拓展活动的话，主要考虑场地、工具、成本问题。一般学生进行户外拓展活动建议以下一些活动：首先是分组--破冰游戏在进一步熟悉，达到一定分为之后可以进行像信任背摔、抱团、兔子舞、报数等等。主要是以团队游戏比拼为主，多加入肢体接触等活动，旨在提高队员之间的熟悉程度以及信任度，增强队员的团队荣誉感以及主人翁意识。活动都是比较多的，关键是在主持和氛围的调动，强调互动即可。同学之间的玩耍也无需过于专业开心即可。祝你好运！

山地车，攀岩，爬山，篮球，羽毛球足球，http://baike.baidu.com/view/340514.html?wtp=tt 自己看看，就明白多了

5，大学生开展室外拓展活动有什么具体流程比如说从开始集合注意事

素质拓展训练营拓展训练方案，我也是社团的社长，做过很多拓展，希望能帮到你！！一、好邻居游戏规则：1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。2、培训讲师宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？如果A 回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A 周围相邻的两个位置之间，这样A 周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。3、如果A 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果A 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。4、A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。二、交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。方法：（1）人数在10 个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7 点钟起床！”。。。。。。（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一个人就是胜利者。三、瞎子背瘸子——精诚合作目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名队员，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。四、翻叶子道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论：1、我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？2、各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？3、在生活中有无类似感受？4、从过程中你学到什么？变化：帆布面越小越难，可计算难度系数。五、寻猎所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数：无限制，但要分 5-7 人为一组所需物品：给每一组发一个"寻猎"项目列表游戏概述：此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。目的：1、加深团队成员间的接触2、发现团队成员的智慧步骤：1、将团队成员分为 5-7 人。2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。3、将"寻猎"列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。4、设置一个时间限制，如 1 小时。5、当时间到时，命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高讨论题目：1、其他小组与完成有多少差距。2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。4、有人领导你的小组吗？是谁？为什么他能领导？

6，适合户外玩的集体游戏都有哪些

无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

青蛙数腿：一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿。两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿。。。就这样说下去，看谁坚持得最久。心有灵犀：在黑板或小黑板上写上动词、名词、形容词都行，一个人背对黑板站，另外两个人朝着黑板站，这两个人用手脚比划的方式描绘出黑板上的词，不能说话，让背对嘿班的人猜。请两组人比赛。计时一分钟。夹弹珠：这个游戏需要准备一些材料：足够的弹珠(你去买一盒跳棋，要里面有弹珠的那种，大约六元钱，我就有一盒，不要买纸做的）、盛放弹珠的塑料杯、筷子。分别请两人上来比赛，比谁夹的弹珠多，计时一分钟。另外，游戏做完了，败者还可以有惩罚：喝水唱歌（或说话）败者喝进一口水，不能咽下去，观众（同学们）监督，让败者唱歌或者说话。最后祝你把班会主持好。o(∩_∩)o~~

游戏一：人椅人椅是一个很有意思的趣味互动游戏，而且不需要任何的道具，所以做外春游户外游戏很适合。游戏在不可思议的情况下让大家体会到了团队和个人的完美结合，告诉大家团队不能离开任何人而存在，每个人必须找到自己的存在价值。游戏二：搭桥过河搭桥过河是个很有趣的户外游戏，可以培养团队协作能力和战略战术，还能训练团队内部的协调能力。人数：4人，道具：砖头若干，这个比较好找，而且替代品也很多。游戏规则：各组队员站到起点处，并为每组发放5块砖头，起点距离终点30米；4个人使用5块砖头，从终点出发，脚不能沾地，看那对最先到达终点。游戏三：袋鼠跳袋鼠跳是一个很有意思的户外趣味游戏，可以进行接力比赛，通过还锻炼了大家的团队合作能力及协调能力。人数：每队5人，道具：袋子游戏规则：起点到终端的距离设置为20米；每组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子；比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点的队友；到达终点后，队友立即结果袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，知道所有队员都做过一次袋鼠为止；最先完成的队伍获胜。注意：比赛过程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。两人交接布袋的时候，必须在起点或终点的起始端意外进行。游戏四：十人九足十人九足是一个有趣的户外游戏，通过游戏能够体现团队队员之间的配合和信任，并且锻炼了大家的团队合作能力及协调能力。注意：最好每队有一个人作为队长，然后跑的时候喊一、二，但是提前要讲明白，相邻的两个人踏的步调要相反。跑的时候，相互挽着旁边人的胳膊，这样可以保持重心。

个人认为适合户外玩的集体游戏都有：搭桥过河，搭桥过河是个很有趣的户外游戏，可以培养团队协作能力和战略战术，还能训练团队内部的协调能力。

适合户外玩的集体游戏都有大风吹，大家围成一个圆，中间站一个人，中间的人说“大风吹”，集体问：“吹什么？”中间的人可以随便说：“大风吹，吹某个人的名字，或”吹部分身上有共同特点的人，要求这部分成员以最快的速度站起来互换位置，吹到的人必须站起来摆一个姿势说：“吹的就是我”然后继续说“大风吹”循环下去。错的人抽纸条或者表演节目。

7，幼儿每天的户外活动时间一般不少于多长时间

幼儿每天的户外活动时间每天不得少于2小时，寄宿制幼儿园不得少于3小时。根据《幼儿园工作规程》第十八条幼儿园应当制定合理的幼儿一日生活作息制度。正餐间隔时间为3.5-4小时。在正常情况下，幼儿户外活动时间(包括户外体育活动时间)每天不得少于2小时，寄宿制幼儿园不得少于3小时；高寒、高温地区可酌情增减。扩展资料：《幼儿园工作规程》第二十三条幼儿园应当积极开展适合幼儿的体育活动，充分利用日光、空气、水等自然因素以及本地自然环境，有计划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。正常情况下，每日户外体育活动不得少于1小时。幼儿园在开展体育活动时，应当对体弱或有残疾的幼儿予以特殊照顾。第二十四条幼儿园夏季要做好防暑降温工作，冬季要做好防寒保暖工作，防止中暑和冻伤。参考资料来源：中华人民共和国教育部——幼儿园工作规程

幼儿户外活动时间在正常情况下每天不得少于2小时

户外活动时间在正常情况下每天不得少于2小时,寄宿制幼儿园不得少于3小时。每日户外体育活动不得少于一小时。

1、调整户外活动时间，减少户外活动人数我们利用一年一度对幼儿园进行保教质量综合评估工作，就如何合理安排好幼儿园的户外活动时间进行了探讨。根据幼儿的班数，活动场地的大小，幼儿的年龄特点，对户外活动作息时间进行了整体调整、统一安排、分别活动。这样，同一段时间内的活动人数减少，幼儿有充足的场地进行活动。教师可以组织形式多样的小型体育活动，进行各种体能锻炼，增加幼儿的活动量，有效地促进幼儿身心和谐发展。 2、合理安排安全的活动场地根据年龄特点，运动量的大小，合理划分各班的活动场地。大班的幼儿活动项目多，活动量大，内容丰富，可以根据班级的人数，提供面积大的活动场地；中小班可以适当减少。同时，设立了园舍安全员，每天对户外场地、活动器械进行安全晨检，消除不安全隐患，保证了幼儿户外活动的正常开展。通过调整作息时间、合理安排场地，幼儿拥有充足的时间与空间活动。幼儿的活动时间长了，活动量大了，促使进食量增加，睡眠质量提高了，促进了幼儿身体正常发育。 3、全面了解幼儿年龄特点、身体发展特点，制订活动计划教师在了解幼儿年龄特点的基础上，应根据每位幼儿的动作发展水平、四肢活动的协调发展状况不同，制订本班的户外活动计划，确保幼儿户外活动的开展，促进每个幼儿在原有水平上得到不同的提高。 4、培养幼儿自我保护技能，教师保护与锻炼并重幼儿控制和协调能力较差，神经系统尚未发育完善，反应不够灵敏，缺乏运动经验和安全意识。但幼儿又很好动，好奇心强，各种活动都想尝试一下。因此，教师一方面在制订活动目标时，要让幼儿了解必要的安全保健常识，提高相应技能和自我保护的能力；另一方面通过各种教育手段，指导幼儿体育活动怎样玩。如跑步、投掷、跳跃、跨障碍物等；运动器械怎样玩儿，怎样取放运动器械，什么动作不能玩儿，后果如何等。通过教师对幼儿的安全教育与培养，以及幼儿在实践活动当中经验与方法的积累，提高幼儿的自我保护意识。当活动中出现不安全因素时，教师应及时提醒给予纠正并加以保护，使幼儿逐步形成安全活动的意识。 5、教育幼儿应有规则意识幼儿在进行各种活动中都应有一个遵守的规则，那么，户外体育活动尤为重要，教师在组织幼儿开展户外活动时，应讲明游戏与活动的规则，这样既培养幼儿的规则意识，又能充分保证在有序的环境下充分活动，保证幼儿活动的安全。通过对幼儿户外体育活动与安全的策略研究，幼儿户外事故的发生率逐年下降。总之，幼儿园要开展好户外体育活动，其活动目标与组织形式应根据需要合理制订、合理安排，因时、因地、因内容、因材料灵活运用。教师重视对幼儿体育活动中的安全教育和保护，培养幼儿的自我保护意识和能力，才能避免和减少幼儿户外体育活动中的不安全行为，防止事故的发生。