冬天户外露营怎么取暖，冬天户外怎么保暖

本文目录一览

1，冬天户外怎么保暖
2，冬天在野外睡觉如何保暖
3，极寒天气户外怎么保暖
4，冬天在户外怎么做最保暖
5，冬天冷有什么方法在户外暖手么
6，10种户外工作者取暖的方法

1，冬天户外怎么保暖

羽绒服，厚底靴，全副武装。

羽绒服，雪地靴，暖宝宝。

冬天户外怎么保暖

2，冬天在野外睡觉如何保暖

冬季户外旅行，不能简简单单地选择比较厚、穿起来暖和的衣物，还要根据山地、雪地等不同环境选择有效的着装。　　一般情况下，内衣主要的作用是排汗、透气和保暖，但是在冬季则主要是排汗和保暖。选择内衣时大多数人以为棉、毛、丝等天然纺织材料排汗保暖效果好，其实不然，棉吸水快但干燥慢，羊毛吸水性差、贴身的舒适度低，丝质更是不适合户外运动穿。　　所以在挑选内衣时，最好选择棉、呢、毛等混纺而成的面料，或者异型聚酯纤维为主要原材料，如美国的Coolmax、韩国的Coolever、中国台湾的Coolplus等，这些都是用人工保暖纤维材料制成，在排汗和保暖方面的效果都比较好。　　除了内衣挑选外，保暖层则要选择抓绒材质的服装，一种叫做"毛猴抓绒"，或者是含WINDSTOPPER专业防风面料的抓绒服装都行。当然，保暖效果较好的羽绒背心也可以。最外层的冲锋外衣裤，推荐美国戈尔公司(GORE-TEX)Calisto面料的外衣，不仅防水、透气，也拥有较好的保暖效果。另外，外衣还可以选择防水系数高的高防水羽绒服。冲锋裤则要选择内层是抓绒、外层是防水材料的，也可选择Calisto面料的双层冲锋裤。至于冬天在雪地里行走、滑雪，则可选择分身式或者全身式的服装，穿着后者比较保暖。　　徒步鞋最好选高帮护踝、大纹底、大底鞋面，GORE-TEX的鞋子;而雪地里行走则要选择防水面料的雪套，以及反毛皮、防滑橡胶底的鞋子。袜子最好选Coolmax的排汗袜，毛线袜也可以，但原则上要求是高腰袜，既保护脚踝，也能起到很好的保暖作用。

冬天在野外睡觉如何保暖

3，极寒天气户外怎么保暖

1、给背部保暖：生活经验告诉我们，人的背部保暖十分重要，如果背部着凉就会咳嗽，或者患上重感冒，全身无力、酸痛，十分难受。为此我们务必让背部保持温暖，可以穿件背心或者马夹，出门时一定要穿上厚厚的棉大衣。 2、给腰部保暖：腰部的保暖十分重要，如果腰部保暖没有做好，就会腰痛，影响工作和生活。前十几年前的一个冬天，我用小平车车帮单位推了十几车炭，不慎腰部着凉，结果落下腰疼的毛病，直到现在还没有完全痊愈。为此，一定要做好腰部的保暖，要及时增添衣服，特别是要系好腰带，不要让腰露出外部。 3、给鼻子保暖：鼻子的保暖十分重要，如果鼻子被冻着了，就会流鼻涕，十分难受，而且鼻子还起着预防呼吸道疾病的作用，所以一定要给鼻子保好暖。除了外出时要戴个口罩外，我们要经常用手按摩一下鼻子，以促进气血流通，增强鼻子的抗冻能力。 4、给耳部保暖：今天，我听到一位大叔说昨天他因修车没小心结果耳朵被冻坏了，现在耳朵上还往下流脓水，今天才戴了个棉帽。耳朵接触空气面儿大，散热快，很容易被冻着，因此在外出时一定要戴个捂耳帽或耳套，也可以围条围巾，以保持耳部的温暖。 5、给膝部保暖：今天天气十分冷，但是我在大街上却看到一位漂亮女孩穿着裙子，露出了薄薄的连裤袜。膝关节在冬季血液供应会减少，很容易进入寒气，发生关节炎。我们要特别注重膝部保暖，骑自行车或电动车时务必戴上护膝，特别是女性朋友们在冬天最好不要穿短裙、七分裤等。 6、给脚部保暖：人体的脚部脂肪少，而且离地面最近，保温性能很差，特别容易被冻着。每到冬天，我们就能体会到脚被冻的很痛，甚至被冻坏，脚部痒痒的十分难受。为此，我们一定要注意保持脚部的温暖，可以穿棉鞋、棉袜，并在晚上用热水泡泡脚。

极寒天气户外怎么保暖

4，冬天在户外怎么做最保暖

随着气温的逐渐下降，许多朋友都与“冷”的食物划清了界限，取而代之的是羊肉、狗肉等温热性的食物，而热茶、热水、热汤、热菜更是日日不离。这样的养生之道，固然可以产生更多的热量以抵御寒冷。但其实，温补所强调的是食物的“性质”，而非一味的“热食”。对于讲究养生的韩国人来说，冬天吃冷面更是他们引以为豪的养生之道。冬天也要防“内热” 冬季人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都是在有暖气或空调的室内，再加上冬季空气干燥，活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发。如果再过多地食用羊肉、狗肉等温热性的食物，很容易出现体内蕴热的现象。根据内热所在的部位不同，常有不同的临床表现，如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等；中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等；下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。因此，在冬季，对于肠胃健康的朋友来说，若能根据自己的身体情况，有选择地吃点“凉”的食物，就像让肠胃游一次“冬泳”，可以提高对寒冷的抵御能力。喝凉开水能防感冒要想从根本上解决体内蕴热的问题，吃“冷饮”是解决不了问题的，最好还是适当增加白萝卜、莲子、黄瓜、冬瓜、香蕉、橙子等凉性食物的摄入，并且养成每天吃点凉拌菜的习惯，以“应对”体内摄入的高热量、高油脂食物。此外，俄罗斯学者研究证实，喝凉开水对人体大有好处，冬季若每天都喝点凉开水，有预防感冒和咽喉炎的作用。由此可见，即使是体质平和的人，在冬季也不能过多摄入温热性的食物，要不时地吃点凉性的食物。而对于那些平素就有低热、手足心热、午后潮热、两颧潮红、失眠或夜间出汗、舌红少苔，大便燥结等阴虚火旺症状的人来说，更是要和温热性的食物保持距离。当然，您也大可不必为冬季缺少温热食物的“保暖”而大伤脑筋。土豆、南瓜也能“御寒” 实际上，冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃温性或热性的食物。下列食物均具有很好的御寒作用，您不妨根据需要选择食用。第一，富含维生素的食物：低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。第二，富含矿物质的食物：怕冷与饮食中矿物质缺乏有关。冬季可多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙的食物。此外，胡萝卜、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，经常食用对增强人体的抗寒能力也大有裨益。第三，富含碘的食物：人体分泌的甲状腺素具有产热效应，而碘是合成甲状腺素必不可少的“原料”，因此，可适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。此外，芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人体抵御寒冷的能力。

棉鞋

5，冬天冷有什么方法在户外暖手么

哎，老哥，我也是整天手凉啊。听我妈妈说是气脉不够高，老人们说多吃羊肉狗肉可以提高冬天的御寒能力，我不敢吃，所以也不知道效果，你可以去查一下。我手凉，我男朋友也很心疼。所以给我买了暖手宝。那种是充电的，有很漂亮的形状哦，我男朋友给我买了心形的，很可爱。每次用的时候只要插上插头，它里面有一种特殊的液体，十五分钟之类就可以完成充电，然后自动断电。很方便，充电结束后拔掉插头就可以。我每次都把它丢进被窝或者拿在手上取暖，很方便，市场价格大概20-- 30元。。希望这些对你老婆有帮助哦。。说实话，冬天的时候手凉脚冰的真的很难受，你要多关心她啊。。

电的不要用很容易爆炸买个铁的那种或者给他买暖宝宝吧很不错

把手伸裤裆里！（屁股内位置！）省钱！方便!就是有点不卫生!

一般人认为，“寒冷是冬天特有的”,但却不知，人的血液循环不良也是感觉冷的原因之一，有的人手脚一天到晚都像冰一样冷，即使在盛夏，由于空调开得太低，这种怕冷的症状也会出现。但是不要灰心，更不要以为怕冷是由于自己体质太差而只好逆来顺受，其实，通过调节饮食，养成良好的生活习惯，是可以有效抵御寒冷的。 1.基本的营养素 ① 三大营养素：碳水化合物、蛋白质、类脂体——这些都是让身体产生热能的材料，而且蛋白质也可转变为肌肉。一般来说，“减肥后变得怕冷了”这种症状就是因为碳水化合物、蛋白质、类脂体的不足，影响了体质。米、面包、面条、薯类里含有大量碳水化合物，肉、鱼、蛋、乳制品、豆类中则含有大量蛋白质。 ② 维生素e——维生素e可使血管保持活力，让毛细血管内的血液循环畅通无阻。鳗鱼、果仁类食品、南瓜、棉籽油等含有较多的维生素e。不过这些食物卡路里含量都很高，要注意不要过度摄取。 ③ 铁——它可以改善缺铁性贫血的症状。豆制品、菠菜、萝卜叶、海藻等食品里含铁较多。若与维生素c一起摄取，会更容易被人体吸收。 ④ 维生素c——维生素c不仅可促使人体更好地吸收铁，而且还可缓和精神紧张。红青椒、甘蓝、柑橘类等食品里维生素c的含量较多。 ⑤ 维生素b———要将碳水化合物、蛋白质、类脂体变成能源，维生素b是不可或缺的。猪肉、鳗鱼等含有丰富的维生素b1，牛奶、纳豆富含维生素b2，金枪鱼、鲑鱼等含有较多的维生素b6。看到这里，大家应该已经注意到了，要抵御寒冷，最重要的就是摄取各类食品，比如肉、鱼、粮食、蔬菜、乳制品、豆类、蛋、海藻、水果等。一日三餐按时吃饭，这是最基本的规则。 2.除基本饮食外，有益的食品也可以有效抵御寒冷。辣椒、生姜、蒜、胡椒等，可扩张血管、燃烧脂肪、让身体感觉暖和。但如果吃得太多而热得大汗淋漓，反而会消耗身体的热量。

如果你是在北京的话，就去前门大栅栏买个热宝，五块钱一个；我买了一个，用起来特方便。

6，10种户外工作者取暖的方法

我国目前的采暖方式主要有：集中供暖、散热器采暖、地热地板采暖、中央空调采暖、分户壁挂式燃气采暖、电热膜供暖等。集中供暖集中供暖主要是以城市热网、区域热网或较大规模的集中供暖为热源的供暖方式。在我国，普遍采用集中供暖的方式较多。热源供给的主体是由热力公司直接供给，或者由热力公司经过热交换后间接供给的，其它还有由小区锅炉房直接供给的。集中采暖的优点：我国集中供暖技术较为成熟，使用安全方便，可以全天候供暖，费用由政府统一收费标准收取，价格便宜。集中采暖按照其末端设备划分，又可以分为散热器采暖、低温热水地板辐射采暖。散热器采暖但它有明显的缺陷：供暖的温度与时间不由自己控制，立体式的散热片不美观、占空间，影响室内的装修效果，在供暖期间前后无热源，散热片取暖的出水温度大约在70摄氏度以上，但是当散热片的温度达到80度时就会产生灰尘团，使暖气片上方的墙面布满灰尘且供热的不均衡，有的热，有的冷，不方便调节，在住宅中已经逐渐被地暖取代。地热地板采暖地热地板采暖的采暖是通过埋于地板下的铝塑复合管或导电管加热管，把地板表面加热到适宜的温度，使热空气由下到上向室内均匀辐射热量而达到供暖的效果。地热地板采暖具有以下优点：①住宅房屋内的温度分布均匀。②营造健康的室内环境。③高效节能。④大量节省空间。⑤地板采暖方式造价合理，可普遍推广使用。地板地热采暖的不足之处：地板地热采暖对于地板质量的环保要求较高，在持续加热的情况下更容易产生挥发性有害气体。因此在选择地板时，一定要注意选择真正环保的。中央空调采暖方式中央空调采暖方式大多数在高档楼盘中使用，可分为气冷式和水冷式中央空调系统。其优点：档次高、外形美观、舒适度高，带有新风系统的“风冷式”更为舒适，温度与时间可调节，较适用于面积较大的低密度住宅与别墅。但是这种采暖方式同样存在明显的缺陷：前期的投入大且运行费用较高，耗电量大，无法享受国家低谷用电的优惠政策。分户壁挂式燃气采暖分户壁挂式燃气采暖一般可同时实现暖气及热水的双路供应，其原理是在厨房或阳台上安装壁挂炉，通过壁挂炉燃烧天然气达到采暖的目的，在室内与壁挂炉相连的是管线和散热片。分户壁挂式燃气采暖的优点是：①供暖的时间可由自己设定，随时开启；②住宅内的每个房间温度能在一定的范围内随意调节；③一部分的壁挂式采暖炉同时还可以提供生活热水。缺点是：①壁挂式的采暖炉使用寿命在l5年左右，更新维修费用要由业主承担；②家中无人时，需要保留4摄氏度左右的低温运行(防冻作用)；③热泵启动及火焰燃烧，噪音较大，且存在一定的空气污染问题。电热膜供暖电热膜采暖方式是以电力为热源，以电热膜为发热体，大多数电热膜为天花板式，因此给人一种阳光般的温暖舒适感。电热膜供暖的优点是：①可控性强。可根据每个房间需求随意调控室温及系统的开启；②由于是通过红外电磁波的红外线直接传热，所以没有空气循环，不会造成尘土飞扬；③投资费用较低。电热膜采暖的缺点是：耗电量大，运行费用较高。独立式燃气(或电)采暖炉类型:以天然气、液化石油气、煤气、电为能源，分为不同类型的分户式采暖炉。优点:可自行设定采暖时间，分户计量。家中无人时只需保留4度左右的低温运行(防冻作用)。有的品牌还可同时提供生活热水。比传统暖气先进、节能、安全，可安装在墙体上、房间角落里，价格多在数百元到1000元左右。缺点:存在安全、污染(电采暖除外)等隐患，据说，市区高层住宅现已控制大面积使用，郊外低密度住宅使用比较适合。家用电锅炉类型:分为不同进口品牌。优点:占地面积小，安装简单，操作便利，采暖的同时也能提供生活热水。舒适性高，适合面积较大的低密度住宅和别墅。最先进之处在于具有多种时段、不同温控预设功能。缺点:前期投入较大，运行费用较高，该产品不太适合利用低谷电蓄热供暖，以达到最为节能之功效。水源热泵空调系统采用水源热泵空调系统，必须设置地下补偿回水设备和集中循环水系统，除投资规模加大外，将涉及诸如水资源、环保等多方面的复杂因素，实施的难度较大，在缺水地区，禁止使用此类设备。

支持一下感觉挺不错的