户外健身器材品种，健身器材的种类有哪些啊
健身器材的种类有哪些啊健身器材分为单功能和综合型多功能两大类。1、单功能器械单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：增加臂力，背阔肌和动作协调能力。2、综合型多功能器综合型多功能器一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。扩展资料使用健身器材注意事项：1、在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它，如启动、停机和速度调节...
更新时间：2023-07-17标签： 户外户外健身户外健身器材健身户外健身器材品种 全文阅读