体适能100个动作，超越健身的体适能测试都做些什么
超越健身的体适能测试都做些什么可以的搜一下：超越健身的体适能测试都做些什么？2，什么是体适能体适能的定义体适能是PhysicalFitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。3，健康体适能包括哪些方面自测身体健康最简单的方法，可用“五快”标准，即吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。这“五快”体现在日常生活中，具体是指：食欲良好、不暴饮暴食、不偏食，消化系统良好，睡眠质量高、有规律，思维活跃，行动敏捷。...
更新时间：2023-05-07标签： 体适能100动作超越体适能100个动作 全文阅读