驴团徒步注意什么，长距离徙步驴行有哪些注意事项
本文目录一览1，长距离徙步驴行有哪些注意事项2，新驴出行户外注意事项有哪些3，驴友徒步的前提要求和技巧有哪些4，新驴必读的徒步小贴士有哪些5，新驴户外出行应注意什么6，徒步驴行中如何节省体能7，作为一个新手驴友应该注意哪些1，长距离徙步驴行有哪些注意事项1、徒步是种全身运动。注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。不定期地变换行走姿势，如走跑结合，每小时小跑5分钟。可以轮换脚掌受力点，整个脚掌均匀受力，同时运用到更多的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。2、不要去追...
更新时间：2022-12-16标签： 驴团徒步注意什么徒步注意什么 全文阅读