中学生体能训练项目，初中的体育都练什么
初中的体育都练什么1000米，跳远，厕身前驱，肺活量2，初中生平时怎样锻炼身体其实锻炼身体很简单,像现在你的年龄段要锻炼身体.每天跑跑步,做做俯卧撑,仰卧起坐,扩胸运动等等,只要坚持不久你的肌肉就会出来了.胸肌腹肌都会浮现出来.就算做不了这些的话,多打下篮球也是不错的.3，中学生体育训练主要从那几个方面练首先必须保证每天一定的运动量，让身体适应运动强度；其次如果你的意思是考试，那么必须掌握该项考试运动技巧；最后根据达标成绩，分阶段进行测试，在最终考试前将状态提到最佳。要看你练哪一方面了，有些体育项目是...
更新时间：2025-02-21标签： 中学生体能训练项目中学中学生学生 全文阅读